USU  ››  Nga kaupapa mo te umanga umanga  ››  Program mo te haumanu  ››  Nga tohutohu mo te kaupapa rongoa  ›› 

Puka mo nga whakamatautau hauora

Ko te ahua ahurei he mea tino nui mo te ahua o tetahi kamupene. Ko nga upoko reta he huarahi ngawari me te whai hua ki te whakatipu i to tohu. Ko te hoahoa tuhinga ehara i te mea he mahi uaua mena kei a koe nga taputapu tika. Ko te upoko reta ka taea e koe te hanga i tetahi ahua whakaute o te kamupene. I tua atu, ka taea e nga kaimahi te whakamahi i nga puka me te tauira kua rite mo te whakakii tere. Ma tenei huarahi, ka tere ake te whakaatu i nga hua o ia momo rangahau. Kia kite tatou me pehea te whakarite puka mo nga whakamatautau hauora me te rangahau.

upoko reta

Ko te upoko reta me te tuakiri umanga tetahi waahanga nui o te ahurea umanga a te kamupene. Kei roto pea te moko me nga korero whakapā o te whakahaere, te ingoa o te tohunga rongoa me etahi atu korero mo te whakahaere.

Ka taea e te kaupapa ' USU ' te hanga pane reta me nga hua o nga akoranga . He waitohu me nga korero whakapā o te whare hauora.

Te taapiri i te upoko reta

Ahakoa ka taea e te kaupapa te whakaputa puka mo te whānuitanga o nga akoranga, ka hiahia pea koe ki te whiriwhiri i taau ake hoahoa mo tetahi momo ako. I te nuinga o te wa ka whai tauira tetahi kamupene e mau ana, kaore e hiahia ki te whakarereke i nga tikanga.

Na reira, ka whai waahi ano koe ki te hanga i to ake hoahoa o te puka mo ia momo ako. Hei mahi i tenei, taapirihia to tuhinga ki te whaiaronga "Puka" .

Ko te taapiri i tetahi tauira tuhinga hou i whakaahuahia i mua.

I roto i ta maatau tauira, koinei te ahua mo ' Curinalysis '.

I roto i te ' Microsoft Word ' i hanga e matou tenei tauira.

Te hono i te puka ki te ratonga

Raro i roto i te kōwaeroto "Te whakakii i te ratonga" tāpirihia te ratonga o te rangahau ka whakamahia tēnei puka.

Nga ingoa punaha mo nga tawhā ratonga

Mena kei te pirangi koe ki te whakamahi i nga tawhā ako hei whakarite i o ake puka, katahi ka puta mai enei tawhā "ingoa pūnaha" .

Te whakarite i nga tawhā i te ahua

Kei te whakawhanake tonu matou i te hoahoa o te tuhinga. Ko te mahi e whai ake nei ko te whakatakoto i nga tawhā ki te puka.

Hoki ki te whaiaronga "Puka" ka kowhiri i te puka e hiahiatia ana.

Na ka paato i te Mahi i runga. "Whakaritenga tauira" .

Ka tuwhera te tauira tuhinga. I te kokonga matau o raro, panuku ki raro ki te mea ka tiimata me te kupu ' PARAMS '. Ka kite koe i nga whiringa mo nga momo rangahau rereke.

I roto i te tauira tuhinga, paatohia te waahi ka puta te uara tawhā.

A muri iho, pawhiri-rua i te tawhā rangahau, ka uru te uara ki te waahi kua tohua, mai i te taha matau o raro.

Ka hangaia he tohu tohu ki te waahi kua tohua.

Waihoki, tuhia nga tohu tohu mo etahi atu tawhā katoa o tenei rangahau puta noa i te tuhinga.

A tohuhia hoki nga uara whakakii aunoa mo te manawanui me te taote.

Rēhitahia he tūroro mo tenei momo ako

I tua atu, mo te manatoko, he mea tika ki te whakauru i te manawanui mo tenei momo ako.

I roto i te matapihi hōtaka a te taote, pawhiri-matau i runga i te manawanui ka kowhiri i te ' History o Naianei '.

Ka puta he rarangi o nga rangahau i tukuna ai te manawanui.

Me mohio koe me pehea te whakaurunga o nga hua rangahau ki te kaupapa .

Ka puta nga hua katoa i whakauruhia ki roto i te rekoata rongoa hiko i runga i te ripa "Akoranga" .

Inaianei haere ki te ripa e whai ake nei "Puka" . I konei ka kite koe i to tuhinga.

Hei whakaki, pawhiria te mahi kei runga "Whakakiia te puka" .

Heoi ano! Ko nga hua o tenei rangahau ka whakauruhia ki roto i tetahi tauira tuhinga me to hoahoa takitahi.

Tirohia i raro mo etahi atu kaupapa awhina:

• Tukuna nga hua rangahau
• Te whakarite tauira tuhinga
• Ki te timatanga

• Tikiake i te hōtaka me te whakangungu tauwhitiwhiti