USU  ››  Nga kaupapa mo te umanga umanga  ››  Program mo te haumanu  ››  Nga tohutohu mo te kaupapa rongoa  ›› 

Tāngia te puka toronga

Ka taea te ta i te puka toronga. He aha te take e hiahia ai tetahi whare rongoa ki tana ake reta kamupene? Tuatahi, ka whakapai ake i te ahua o te kamupene. Tuarua, ka awhina i te kiritaki ki te mahara ki to whare haumanu me te whiriwhiri i te waa e whai ake nei. I tua atu, ko te tuakiri rangatōpū e whakakaha ana i te ahurea umanga. Na reira, he mea nui mo tetahi whakahaere ki te mahi i runga i tona tuakiri umanga. Tae atu, mo te ahua mo nga puka toronga.

Te whakaputa i te upoko reta

Ko te tikanga, ka taea e koe te tono puka toro mai i te kaituhi. Heoi, he rereke nga raraunga i roto i a raatau mai i te manawanui ki te manawanui, na reira me tatari koe mo te wa roa kia tuhia he puranga o nga puka, ka taia ranei e koe. Karekau he raruraru ki te ta pepa tika ki te whare haumanu mena kei a koe nga taputapu tika. Ka taea e te papatono te whakamahi i tetahi kaituhi kua whakauruhia ki roto i te punaha whakahaere me te tuhi tere i te puka kua oti ki te tari o te taote.

Puka Whakawhitiwhiti

Ina whakakiia e matou te kaari o te manawanui , ka kati matou i te matapihi o te taote me nga korero kua tiakina.

Ko te wa tenei ki te tuhi i te puka toronga ki te turoro, ka whakaatu nga mahi katoa a te taote ki te whakakii i te rekoata hauora hiko. Ko te mea pai ka taia te puka, karekau te manawanui e pa ki te tuhi a te taote e kore e marama.

Miramira mai i runga "ratonga o nāianei" .

Na ka kowhiri i te purongo o roto "Puka Tirohia" .

Ka tuwhera he puka kei roto: nga amuamu a te manawanui, me tona ahuatanga o naianei, me te tātaritanga (kei te tiimata tonu), me te whakamatautau kua whakaritea, me te mahere maimoatanga.

Ka whakaatuhia te ingoa me te waitohu o to whare haumanu ki runga. A ka whai waahi ano i raro i te ingoa ki te tuhi i nga tuhinga panui ka whakatakotoria ki nga tautuhinga hotaka .

Ina kati koe i tenei puka.

Kia mahara kua huri ano te mana me te tae o te ratonga i roto i te rekoata rongoa.

Tou ake hoahoa puka toronga

Ko te ahua ahurei ko te matua ki te ahua pai. Ka taea e to hoahoa ake te whakanui i nga korero o te kamupene, kia maumahara, kia ataahua ki nga kaihoko.

Ka taea e koe te hanga i to ake hoahoa ka taea te ta mo te puka toronga a te taote .

Ko nga puka whakahau mo nga tuhinga rongoa tuatahi o nga whakahaere hauora

He rereke nga ture o nga whenua rereke mo te tukatuka tuhinga rongoa . Kaore he kaupapa e taea te whakauru i a raatau katoa me nga ahuatanga katoa. Koinei te take i whakawhiwhia ai e matou ki a koe te whai waahi ki te whakarite i enei puka katoa ki o hiahia takitahi me te kore e whakapau kaha.

Mena kei roto i to whenua ka hiahia koe ki te whakaputa i nga tuhinga o tetahi momo mo te korero ki tetahi taakuta, ki te whakahaere ranei i tetahi momo rangahau motuhake, ka taea e koe te whakarite tauira mo enei momo i roto i ta maatau kaupapa.

Tohutohu ki te manawanui

Ka taea e koe te hanga i roto i te kaupapa ehara i nga momo haerenga anake, engari ano hoki etahi atu tuhinga. Hei tauira, nga whakahaunga mo nga turoro. Tae atu ki te waitohu. No reira, ka tukuna katoatia o pepa i runga i te ahua tika.

Ka taea te tuhi i te whakahaunga ki te turoro .

Tāngia he puka me ngā hua o te rangahau

I tua atu i nga puka toronga me nga whakahaunga turoro, ka taea hoki e koe te whakaputa i nga hua whakamatautau.

Akohia me pehea te tuhi i tetahi puka hua whakamatautau mo te manawanui.

Tirohia i raro mo etahi atu kaupapa awhina:

• Ko te tuku purongo hauora
• Puka tohu a te taote
• Tuhia he whakahaunga ki te turoro
• Tona kakahu rongoa
• Te wahanga o te whakarato ratonga i roto i te ahua hiko
• Te pupuri i te hitori rongoa hiko
• Tāngia he puka me ngā hua o te rangahau
• Te whakamahi taputapu
• Ki te timatanga

• Tikiake i te hōtaka me te whakangungu tauwhitiwhiti