Te punaha whakahaere: Windows, Android, macOS
Rōpū hōtaka: Aunatanga pakihi
He raupaparorohiko mo te wetewete hauora
- Ka tiakina e te mana pupuri nga tikanga ahurei o te umanga umanga e whakamahia ana i roto i a maatau kaupapa.
Mana pupuri - He kaiwhakaputa rorohiko manatoko matou. Ka whakaatuhia tenei i roto i te punaha whakahaere i te wa e whakahaere ana a maatau kaupapa me nga whakaaturanga-putanga.
Kaiwhakaputa kua whakamanahia - Ka mahi tahi matou me nga whakahaere huri noa i te ao mai i nga pakihi iti ki nga pakihi nui. Ko ta matou kamupene kei roto i te rehita o nga kamupene o te ao me te tohu whakawhirinaki hiko.
Tohu o te whakawhirinaki
Te whakawhiti tere.
He aha taau e hiahia ana inaianei?
Mena kei te hiahia koe ki te mohio ki te kaupapa, ko te huarahi tere ko te maataki tuatahi i te ataata katoa, katahi ka tango i te putanga demo koreutu me te mahi ki a koe ano. Mena e tika ana, tono he whakaaturanga mai i te tautoko hangarau, panuihia ranei nga tohutohu.
Whakapaa mai ki konei
Me pehea te hoko i te kaupapa?
Tirohia te whakaahua o te hotaka
Matakitaki he ataata mo te kaupapa
Tango putanga demo
Whakatauritehia nga whirihoranga o te hotaka
Tātaihia te utu o te pūmanawa
Tātaihia te utu o te kapua ki te hiahia koe ki te tūmau kapua
Ko wai te kaiwhakawhanake?
Whakaahuatanga hōtaka
Ko te Raupaparorohiko a te USU he tono tuuturu e penapena ana i nga taatai rongoa i roto i te paataka maatauranga ngawari, e taea ai te rapu wawe i nga hua mo tetahi tuuroro, mo nga momo ako ranei. Ko te taatai hauora mo nga tatauranga ka hangaia mo nga wa ripoata e hiahiatia ana. Ka hangaia aunoahia nga puka taatai. Ko nga rangahau kaute tetahi mea hoahoa, na te mea ka taea te whakarite. Ma te punaha wetewete koe e ahei ai te whakamohio atu ki nga tuuroro, me etahi atu momo taangata ma te SMS, i te I-Reta ranei ina kua rite nga hua o nga whakamatautau. Ko nga puka rangahau ka taea te whakarite, te taarua ranei i runga i te pepa paerewa noa. Ko te whirihoranga o tenei raupaparorohiko rangahau e mahia ana e taatau ake ki nga kaihoko katoa. Ko te raupaparorohiko rangahau kua tohaina e tona kaha ki te pupuri i nga korero kia mau. Ko te atanga kaiwhakamahi watea o te raupaparorohiko wetewete hauora ka mahi aunoa i tetahi umanga hauora mo te whakahaere i nga tikanga whakahaere me nga raau taero kua pau i a raatau.
Ko wai te kaiwhakawhanake?
Akulov Nikolay
He tohunga, he kaiwhakatakoto kaupapa matua i whai waahi ki te hoahoa me te whakawhanaketanga o tenei rorohiko.
2024-05-13
Ataata raupaparorohiko mo te taatai hauora
Ka taea te maataki i tenei riipene ataata me nga hauraro o to ake reo.
Ka mau ki nga rekoata whakahaere mo te toenga o nga rawa. Ka whakahaeretia he tikanga whakahaere mo ia taote. Ko te mahi kaute me te whakahaere i tetahi ruuma maimoatanga ma te whakahaere i nga mahi me nga mahinga o ia kaimahi. Ko te whakahaere i nga whare taiwhanga me nga rekoata rangahau he mea nui kia pai ai te whakahaere a tetahi kamupene, ana ka koa koa to maatau roopu whakawhanaketanga ki te awhina i a koe mo tenei! Ko ta maatau rorohiko taatai rongoa hauora e mahi ana i nga momo mahi whaihua e tika ana.
Tango putanga demo
Ka tiimata ana te papatono, ka taea te tohu i te reo.
Ko wai te kaiwhakamaori?
Khoilo Roman
He kaiwhakatakoto kaupapa matua i whai waahi ki te whakamaoritanga o tenei rorohiko ki nga reo rereke.
Ka tautokohia te wetewete waehere waehere, hei whakamahi i te miihini tohu tohu pae. Ka whakamahia nga waehere pae rangahau hei whakamatautau i nga ngongo me te miihini tapanga. Ka mahi te tono taatai hauora me te kohinga momo momo-koiora. Ka awhina te Raupaparorohiko USU ki te hanga i tetahi ahua pai mo te whare rangahau. Ka taea te tango i nga kaute whakahaere mai i a maatau hei waahanga whakamatautau. Ma te whakahaere tahua e whakarato te whānuitanga o nga taputapu tahua hei whakapai ake i nga tohu tahua o te whare. Ma te whakahaere rorohiko e pai te maeneene, me nga hua o nga mahi tika, he pai hei whakanui i te hihiri. Ko te whakamahere me te whakahaere ka matapae mo te hua kua whakaritea mo tetahi waa. Ka taea te hanga tuhinga a te kamupene ma te whakamahi i nga punaha aunoa, e pai ake ai nga mahi a tetahi kamupene. Ko ta maatau whakawhanaketanga matatau hei awhina i te mahi aunoa i te taatai taatai, ka taarua i runga i te pepa whanui.
Whakaritehia he raupaparorohiko hei tirotiro i nga mahi hauora
Hei hoko i te kaupapa, waea mai, tuhi mai ranei ki a matou. Ka whakaae a maatau tohunga ki a koe mo te whirihoranga rorohiko e tika ana, te whakarite kirimana me te nama mo te utu.
Me pehea te hoko i te kaupapa?
Ka whakauruhia te papatono
Mena ka hokona te kaupapa mo te 1 kaiwhakamahi, kare e neke ake i te 1 haora
Hokona he kaupapa kua rite
Ka taea hoki e koe te tono whanaketanga rorohiko ritenga
Mena kei a koe nga whakaritenga rorohiko motuhake, tono te whanaketanga ritenga. Na ka kore koe e whai ki te urutau ki te kaupapa, engari ka whakatikahia te kaupapa ki o mahi pakihi!
He raupaparorohiko mo te wetewete hauora
Ko ta maatau rorohiko he miihini i tetahi umanga, he whirihoranga motuhake hoki e aata rite ana ki te mahi taatai hauora me te kore e moumou i nga rauemi a nga kaimahi mo te otinga o nga mahi ngawari, penei i te whakakii i nga tuhinga, te whare putunga whakahaere, te wetewete i nga tuhinga, me te maha. atu He raupaparorohiko a te USU i enei whakaritenga kia ahei ai to umanga ki te aro nui ki nga wetewete nui kaua ki te moumou taima ki nga mea kore noa e whai kiko, kia pai ai, kia manakohia ai e nga kaihoko na te mea koinei tonu te mea e piki ake ana te kounga o te ratonga kaihoko i tetahi umanga hauora. Ka pai o kaihoko, ka tino taunaki hoki e koe to umanga hauora ki o hoa, te tikanga ka whakawhanuitia to turanga kaihoko i te wa poto!
Ko nga taatai hauora e whakahaerehia ana kia rite ki nga rangahau motuhake e hiahia ana kia takitahi te ahua. Kei te purihia nga taatai hauora mo ia kaiawhina. Ko te penapena i nga hua o te rangahau ki roto i te paataka raraunga ka taea te kite wawe i te wetewete e hiahia ana koe i roto i nga hēkona. Ka tirohia nga whakahaere hauora mo te whakahaere kaimahi me te whai whakaaro ki nga nekehanga o ia taote. Ka tautokohia e te Kaunihera te whakahaere tikanga mo nga rawa me nga rawa. Ko nga mahi ruuma mo te mahi miihini me te raarangi haerenga, me te rehitatanga. Ka taea e te Raupaparorohiko a USU te whirihora i nga taatai hauora e ai ki te raarangi o nga taapiri kapi e te kaiwhakamahi. Ko nga puka taatai ka taarua ki te pepa A4 paerewa me etahi atu whakatakotoranga ka taea te whakarite. He mahi tino nui te mahi aunoatanga o te taiwhanga mo te wetewete mo tetahi whakahaere i tetahi umanga hauora, aa ko ta taatau kapa he awhina ngaiotanga ki te whakatau! Ka taea te tiki i tetahi momo whakamatautau o taatau raupaparorohiko wetewete hauora i runga i ta maatau paetukutuku. Ko tenei putanga demo kua hoatuhia ki tetahi kaipakihi e hiahia ana ki te tirotiro i nga mahi o to maatau whanaketanga me te kore e hoko i te raupaparorohiko i te tuatahi. E mahi ana mo nga wiki e rua, ka whakarato i nga mahi katoa ka riro mai i a koe me te momo tuhinga o te rorohiko.
Mena kei te hiahia koe ki te hoko raihana mo te katoa o te rorohiko, ko taau noa he whakapiri atu ki o maatau kaiwhakawhanake me te korero mo nga whakaritenga me nga hiahia o nga taatai hauora e mahia ana e to whare, ka whakatinanahia e nga kaiwhakangungu nga mahi katoa e pai ana mo to hauora. whare me te huarahi pai, me te kore e whakapau utu mai i te utu mo nga mahi kaore pea koe e whakamahi! Mena ka hiahia koe ki te whakarite i te tono ka taea e koe te whakamahi i tetahi o nga hoahoa karakara e rima tekau. Mena kaore ano kia rava, ka taea e koe te whakamahi i nga taputapu motuhake ka whakauruhia ki roto i te raupaparorohiko ki te hanga hoahoa i a koe ake, ki te whakauru i tetahi tohu o to kamupene ki te hoahoa o te raupaparorohiko. Mena kaore ano kia rava, ka hiahia koe ki te tono tono ngaio, ka taea e koe te tono ki o maatau kaiwhakawhanake hoahoa hoahoa mo te tono. Ma te Raupaparorohiko a te USU e mahi aunoa, tere, pai hoki te whakamahi i te raupaparorohiko hei whakamahi ma te taiwhanga umanga rongoa ranei e hiahia ana kia pai te mahi.